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                  九上华山:第九次全程徒步华山的感觉

                  2017年12月10日下午我第九次全程徒步华山上山用了5个多小时下山将近4小时在微信朋友圈中发了九上华山的消息后很多朋友最关心的问题之一是爬华山累不累其实我个人感觉和前几次上华山相比第九次徒步华山没感觉太疲惫很大原因在于这次是下午上山网上在山上休息一夜第二天上午下山以前几次大多是夜里爬山上午下?#20581;?/span>

                  下华山后体力情况记录12月11日中午12点多从华山步行到玉泉院直接去华山北站乘坐高铁前往北京西站出地铁?#31454;?#21448;步行将近20分钟才到达住宿的地方仍然没有腰酸腿痛的感觉第2天在北京计步器显示当天我的步数达到2万多?#20581;?#31532;3天略有腿痛的感觉连续几天的超量运动总算有点?#20174;?#20102;

                  体力的感受是一个方面最主要的是心理感受华山归来感觉自己还行还可以继续努力做点事情其实上华山对我而言不是旅游而是一?#20013;?#29702;的调整在2016年9月八上华山之后写的博客我的网络营销写作与登华山的渊源 文中对此有一些说明从2004年开始几乎是?#23458;?#25104;一部著作就会用爬华山的方式让自己身心轻松一下第九次徒步华山也不例外从华山下来到北京直接去出版社签订了一本新书的出版合同为了写作这本书我用了一年多的时间期间仅总体架构调整就超过6次写作的艰辛和疲惫都已留在华山之巅归来便一身轻松关于新书的书名内容架构出版信息等稍后公布

                  近年徒步华山简史

                  12004年4月15日网络营销基础与实践第2版完成这是我第四次徒步往返华?#20581;?#27492;前三次登山是?#23458;?#22242;
                  22007年4月15日网络营销基础与实践第3版完成我第五次徒步往返华?#20581;?#19979;山后第二天去了西藏
                  32012年4月7日完成实用网络营销教程书稿写作之后又一次徒步往返登华?#20581;?#36825;是我第六次上华山记录在博文中实用网络营销教六上华山及华山下棋亭?#35745;?/a>



                  近年在华山下棋亭留下的照片2004-2017

                  华山下棋亭?#35745;?2004年4月15日 第四次徒步华山

                  华山下棋亭?#35745;?2007年6月13日 第五次徒步华山

                  华山下棋亭?#35745;?2012年4月8日 第六次徒步华山

                  华山下棋亭?#35745;?2013年4月21日 第七次徒步华山

                  华山下棋亭?#35745;?2016年6月18日 第八次徒步华山


                  华山下棋亭?#35745;?2017年12月11日 第九次徒步华山

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